Массаж восстанавливающий

Восстанавливающий массаж наиболее распространён среди спортсменов и людей, регулярно испытывающих интенсивные физические нагрузки. Он способствует снятию напряжения и усталости, заметному снижению болевых ощущений или полному отсутствию (поскольку помогает вывести продукты метаболизма), более быстрому восстановлению мышц и всего организма после интенсивной тренировки, улучшению кровообращения и лимфотока, а также он повышает иммунитет и нормализует сон. После сеанса восстанавливающего массажа организм чувствует себя расслабленно, именно поэтому так удобно проводить его у себя дома. Профессиональный массажист приедет к вам домой в удобное для вас время. После сеанса вам не придётся вскакивать, чтобы освободить место для следующего клиента, вы продолжите наслаждаться эффектом от массажа. Один сеанс длится от 20 до 90 минут в зависимости от зоны, которая нуждается в восстановлении, и вида массажа .
Перед сеансом соблюдайте несколько простых правил, которые помогут избежать дискомфорта, а эффект от массажа сделать максимальным:
Не употребляйте тяжёлую жирную пищу за 4 часа до массажа;
Перед сеансом примите горячий душ или ванну: это не только очистит кожные покровы, но и подготовит организм к последующему воздействию;
Старайтесь употреблять больше жидкости, особенно тёплой воды: это восстановит водно-солевой баланс организма.